Ton rituel apaisant à emporter partout !
Kit anti-stress créatif
Contenu du kit
Tout ce qu’il faut pour déconnecter et créer, sans prise de tête :
- 8 feuilles avec dessins pré-esquissés (300g/m2 – 12,4 x 17,5 cm)
- 8 feuilles vierges pour exprimer librement ta créativité
- 1 pinceau avec réservoir d’eau intégré (pas besoin de verre !)
- 12 pigments aquarelle sur carte compacte
- Le tout dans un format pliable et nomade (14,2 x 18,6 cm fermé)
Je ne suis pas du tout créative, j’ai peur de mal faire
Aucune compétence créative requise.
Chaque kit contient 8 illustrations déjà esquissées, pensées pour t’initier simplement à l’aquarelle.
Tu peux t’inspirer des exemples en couverture… ou colorer comme tu le ressens.
Les 8 feuilles vierges t’accompagnent ensuite vers une pratique plus libre : un principe clé en art thérapeutique, où l’exploration personnelle prime sur la technique.
Pas besoin de “savoir faire” — juste de t’accorder un moment à toi, sans attente ni jugement.
Est-ce vraiment efficace contre le stress ?
Oui, et c’est prouvé.
Des recherches menées par le Dre Girija Kaimal (Université de Drexel) ont démontré qu’une séance de création artistique réduisait significativement le taux de cortisol, l’hormone du stress (source : Arts & Health, 2016).
Même sans expérience artistique, la peinture guidée permet d’interrompre les pensées anxieuses, de ralentir le rythme mental et de retrouver un état de calme.
Livraison et retour
- Livraison sous 5 à 8 jours ouvrés (hors week-ends).
- Changement d’avis ? Tu as 14 jours pour nous le retourner, sans stress.
Pourquoi ça fait autant de bien ?
Ce produit est noté 4.9 sur 5.0 étoiles.
Il a reçu 117 avis.
Un geste simple, une pause qui apaise
Pas besoin de te préparer, de t’équiper ou de réfléchir. Le kit se glisse dans ton quotidien tel quel.
Il s’intègre quand tu n’as pas le temps, quand c’est trop, quand tu veux juste poser ton mental, sans te justifier.
Un moment à soi, même quand tout s’agite
Pour souffler, ralentir, reprendre le contrôle sans écran.
8 pages illustrées + 8 pages vierges incluses
Une expérience complète, de l’accompagnement à la liberté créative.
Pinceau à réservoir d’eau intégré
Pas besoin de verre ni d’installation : tu peux peindre partout.
Trop souvent, on s’oublie à force de tout gérer
On enchaîne les journées, les notifications, les obligations… sans jamais vraiment s’arrêter. Ce kit, ce n’est pas un loisir. C’est une manière de souffler sans s’excuser. De refaire un peu de place pour soi, dans sa tête.
94%
Se sentent plus détendues après une session
Elles déclarent ressentir un effet apaisant dès la première utilisation du kit
89%
L’utilisent pour faire une pause mentale dans la journée
Idéal pour souffler entre deux réunions ou en fin de journée chargée
96%
Disent avoir repris confiance en leur créativité
Même sans “savoir dessiner”, elles ont retrouvé le plaisir de créer juste pour elles
FAQ
Est-ce que ce kit peut vraiment réduire le stress ?
Oui. Des recherches menées par le Dre Girija Kaimal (Université de Drexel) ont démontré qu’une séance de création artistique réduisait significativement le taux de cortisol, l’hormone du stress (source : Arts & Health, 2016).
Même sans expérience artistique, la peinture guidée permet d’interrompre les pensées anxieuses, de ralentir le rythme mental et de retrouver un état de calme.
Je ne sais pas dessiner, ni peindre, est-ce fait pour moi ?
Absolument. Le kit n’est pas un test artistique : c’est un espace de respiration mentale.
Tu commences avec des illustrations pré-dessinées pour lâcher prise, puis tu peux t’exprimer librement avec les pages d'exploration. Aucune pression, aucune compétence requise.
Pourquoi y a-t-il des pages non illustrées ?
Les 8 pages libres sont là pour te laisser t’exprimer.
C’est une extension naturelle du processus de détente, pour celles qui veulent prolonger le moment, ou simplement créer sans cadre.
C’est une étape valorisée dans l’art-thérapie : le moment où tu passes de guidée à libre, sans pression.
Est-ce de l’art-thérapie ?
Ce kit s’inspire fortement des fondements de l’art-thérapie, mais ce n’est pas un dispositif médical.
Il s’agit d’un outil art-thérapeutique accessible à toutes, pour retrouver un équilibre mental et émotionnel dans le quotidien, sans rendez-vous, sans cadre formel.
Un geste simple, des effets profonds.
Combien de temps faut-il pour ressentir un effet ?
Selon une étude publiée dans The Arts in Psychotherapy (2010), 15 à 20 minutes de création artistique peuvent améliorer significativement l’humeur et réduire les ruminations mentales.
Avec ce kit, même 10 minutes peuvent suffire à enclencher un changement : la respiration ralentit, la tension baisse, et tu reviens à toi.
Est-ce que c’est vraiment pour moi ?
Si tu es souvent envahie mentalement, que tu veux retrouver un moment pour toi sans écran ni performance, ce kit est probablement l’un des seuls moyens concrets, accessibles et doux de le faire.
Il est pensé pour les femmes sursollicitées mentalement, qui veulent reprendre un peu de contrôle sur leur bien-être.